AKTIONSWOCHEN im Winter 2019/200

Im Winter finden folgende Aktionen in der HESSEL APOTHEKE statt:

3.-8.2.2020

"Fit im Alter"- natürlich!

Fit im Alter, natürlich! In dieser Woche dreht sich alles rund um das Thema "Fit bleiben" bzw. "Fit werden" im Alter.
Hierzu findet wieder unser beliebter Spezial-Vortragsabend statt. In drei bis vier Gruppen werden verschiedene Themen erarbeitet. Der genaue Termin wird noch bekannt gegeben.

Melden Sie sich an, die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Datum: genauer Termin wird noch bekannt gegeben um 19:30Uhr
Thema
: "Fit im Alter"-Spezialevent in der HESSEL APOTHEKE
Referenten: HESSEL TEAM
Veranstaltungsort: Hessel-Akademie Seminarraum 1/2 und Aktionsraum - Hesselgasse 33, gegenüber der HESSEL APOTHEKE
Kosten: 10€
Um Voranmeldung wird gebeten!

Donnerstag, 13.02.2020

"Heilwickel & Co." - altes Hausmittel neu aufgelegt

Wickelanwendungen, oder Heilwickel, gibt es schon sehr lange. Sie sind bestens dazu geeignet, einen kranken Menschen liebevoll zu umsorgen. Sie lassen sich als bewährtes Hausmittel in der Regel mit Zutaten herstellen, die in jedem Haushalt zu finden sind. Gerne möchten wir Sie einladen, hautnah die Wickeltechniken kennenzulernen.
In dieser Aktionswoche erfahren Sie alles rund um diese Heilanwendung.
Auch ein Workshop dazu ist geplant.

Thema: "Wickel und Co."-alles rund um ein altes Hausmittel
Datum: Donnerstag, 13.2.2020 abends 19:30Uhr
Referentin: Dr. Hackmann-Schlichter
Veranstaltungsort: Hessel Akademie, Seminarraum 2
Kosten: 5€
Gerne können Sie auch Ihre Kinder mitbringen.
Um Voranmeldung wird gebeten.
Wir freuen uns auf Sie.

MBSR-Kurs mit Ursula Scholl

MBSR ACHTSAMKEITSKURS ZUR STRESSBEWÄLTIGUNG

Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein; bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu bewerten.

JonKabat-Zinn

 

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ist ein Programm zur Stressbewältigung und Stärkung von Gesundheit und Lebensfreude. Dieses weltanschaulich neutrale und in zahlreichen Studien evaluierte Programm wurde vor über 30 Jahren von Jon Kabat-Zinn an der Universitätsklinik von Massachusetts/USA entwickelt. Es verknüpft meditative Übungen mit Ansätzen aus Psychologie und Stressforschung und wird mittlerweile weltweit im Gesundheitsbereich und der Stressprävention erfolgreich angewendet. 

 

Im Mittelpunkt des 8-wöchigen Trainings steht die Entwicklung von Achtsamkeit (Mindfulness), einer besonderen Form von Aufmerksamkeit, die es uns ermöglicht, ein tieferes Verständnis von uns selbst zu entwickeln, aus ‚alten‘ Denk- und Handlungsmustern auszusteigen und andere – gesündere – Bewältigungsstrategien in Stresssituationen zu finden. Durch das Praktizieren von Achtsamkeit stellt sich mehr und mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit, Vitalität und Wohlbefinden ein.

Für wen?

Das MBSR-Achtsamkeitstraining eignet sich für alle Menschen, 

  •  die eine Veränderung im Umgang mit den 
    Herausforderungen des Alltags suchen - auch im Umgang 
    mit körperlichen Beschwerden oder Schmerzen 
  •  die Erschöpfungszuständen vorbeugen möchten 
  •  die mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag erleben möchten 
  •  die aktiv etwas für den Erhalt ihrer inneren Ausgeglichenheit 
    und Gesundheit tun möchten 
    Kursleitung: Ursula Scholl 

Der MBSR 8-Wochenkurs umfasst:

  • einen unverbindlichen und kostenfreien Informationsabend (um Voranmeldung wird gebeten), bei dem die Kursinhalte detailliert vorgestellt werden; alternativ ein persönliches Einzelgespräch
  • 8 Abendtermine à 2,5 Stunden im wöchentlichen Abstand
  • einen Achtsamkeits-Übungstag à 7 Stunden (samstags)
  • Kursunterlagen und Audio-CDs mit Übungsanleitungen

Ab 22.1. 2020 findet ein neuer Kurs statt. Infos dazu unter www.scholl-pp.de

Veranstaltungsort:Hessel Akademie, Seminarraum 1, Hesselgasse 33, Wiesloch

Weitere Infos und Anmeldung:

Ursula Scholl
Praktische Pädagogik u. Coaching Entspannungs- und Achtsamkeitskurse
06222 / 38 61 15 info@scholl-pp.de
www.scholl-pp.de