Der Säure-Base-Haushalt

Der Säure-Base-Haushalt ist ein komplexes Gleichgewicht. Tag für Tag produziert unser Organismus im Rahmen der normalen Stoffwechselvorgänge eine große Menge an Säuren, hinzu kommt die Aufnahme durch die Nahrung. Gleichzeitig hat der Körper verschiedene Möglichkeiten, die Säuren auch wieder loszuwerden, was wir durch eine gesunde Lebensweise unterstützen können. Indem wir ausreichend trinken, helfen wir beispielsweise den Nieren bei der Ausscheidung der Säuren, mit dem Genuss von reichlich Obst und Gemüse führen wir Basen zu, die die Säuren neutralisieren.

Säure ist nicht grundsätzlich schlecht, im Magen bildet sie die Grundlage unserer Verdauung und eine äußerst wirksame Barriere gegen Krankheitserreger. Ist allerdings das sogenannte Grundgewebe übersäuert, kann das zu den unterschiedlichsten Beschwerden führen. Typisch sind z.B. die Neigung zu Verspannungen, Müdigkeit und gesteigerte Schmerzempfindlichkeit.

Ursachen für eine Übersäuerung

Vor allem langfristige Fehlernährung kann zu einer Verschiebung der Säure-Base-Balance führen. Die meisten unserer Nahrungsmittel reagieren im Körper sauer, einzig Obst und Gemüse schaffen einen Ausgleich, diese werden aber in der Regel viel zu wenig konsumiert. Auch kurze, dafür aber massive Mangelernährung, wie bei Diäten oder beim Heilfasten, führt im Körper durch bestimmte Stoffwechselvorgänge zu einer gesteigerten Säureproduktion. Eine weitere Ursache für eine Übersäuerung sind chronische Erkrankungen, die mit Entzündungsprozessen einhergehen, wobei es zu einer massiven Säurefreisetzung kommt. So sind z.B. Asthmatiker, Menschen mit rheumatischen Erkrankungen, Allergiker oder Diabetiker prädestiniert für Störungen des Säure-Base-Haushalts. Hinzu kommt der negative Einfluss einiger Medikamente.

Die Basenkur

Wenn Sie eine Störung Ihres Säure-Base-Gleichgewichts bei sich vermuten, sprechen Sie uns an. Meist reicht schon eine Betrachtung Ihrer gesundheitlichen Situation aus, eine Messung des Urin-pH-Wertes kann zusätzliche Klarheit schaffen. Wir erklären Ihnen die richtige Durchführung. Liegt eine Übersäuerung vor, können Sie Ihren Körper mit einer Basenkur unterstützen, sodass er den Alltagsanforderungen wieder besser gewachsen ist. Dabei werden basische Salze in Form von Kapseln, Tabletten oder Pulvern eingenommen, die die überschüssigen Säuren neutralisieren. Wir helfen Ihnen aus der Vielzahl der zur Verfügung stehenden Präparate, das für sie geeignetste herauszufinden, beraten Sie bezüglich Häufigkeit und Dauer der Einnahme und geben Ihnen wertvolle Ernährungstipps.

Sauer macht vielleicht lustig, aber mit einem entsäuerten Körper lacht es sich viel entspannter!